Body Love Yoga

En mjuk form av yoga & kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 

Nu är den här: Body Love Book

Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med fokus på avslappning i rörelse. Vi guidar kroppen tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster där den så småningom kan uttrycka sitt autentiska ansträngningslösa flöde. Kombinationen av djup avslappning och väckande av slumrande muskler som behöver aktiveras för en sund balans i kroppen balanserar yin och yang och ger dig tillgång till mer av din inneboende kapacitet. Både på yogamattan och i livet som helhet.

Vägen till självkänsla på djupet går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar. Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Body Love - tantrayoga
Body Love Yoga är en tantrisk yogaform i bemärkelsen att den stödjer och guidar oss att känna oss själva på djupet av vår varelse. De klasser som benämns tantrayoga har ett tydligare fokus på den sexuella aspekten av att känna oss själva på djupet, dock helt utan sexuell aktivitet. Det handlar om att utforska den sexuella energin inuti den egna kroppen, utan att varken undertrycka den eller agera ut den. Det är i utrymmet mellan dessa två ytterligheter som vi kan möta oss själva som sexuella varelser på djupet. Om inget annat anges utförs yogan individuellt utan interaktion med andra.

"Yoga posture practice is a tantric practice that takes place in and through the body as an acknowledged expression and vehicle of the wisdom of life." 
Citat ur artikel av Godfrey Devereux: Notes on the Sensuality of Sensation

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler ställningar till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.


Foto: Roger Borgelid

Andras ord om Body Love kurser & Mia som ledare
Klicka här för referenser

Mia om Tantrasex i Närvaropodden

Yoga stärker självkänslan och förbättrar sexlivet - artikel i NWT om Body Love Yoga

Lyssna på Mia Lehndal i 100% podden

KALENDER

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

Stockholm
20 maj Body Love Yoga & Det yogiska ledarskapet
21 maj Yoniäggsyoga & kvinnlig sexualitet
13 juni 
Body Love Tantra Workshop

Karlstad
27 mars Body Love Yoga
17 april
15 maj

Kurser & retreats 2019

Body Love Yoga Retreat i Värmland

Läs mer
24 - 26 maj 
23 - 25 augusti 


Body Love Tantra Retreat i Värmland
11 - 14 april Läs mer
25 - 28 juli

Body Love Tantra kurs för par
15 - 17 februari i Stockholm Läs mer
20 - 22 september

Lärarutbildning
Utbildning för dig som vill bidra med att ge yogan vidare till fler. Augusti 2019.

Retreat i Goa, Indien
27 nov - 4 dec 2019 blir det Body Love Retreat i Goa. Läs mer


Coaching & vägledning
Mia erbjuder också individuell coaching & vägledning inom personlig utveckling, ledarskap, yoga och tantra Läs mer

Facebook grupp
Body Love Yoga
r

Om Mia Lehndal
Mia Lehndal är coach, ledarutbildare, föreläsare och Body Love lärare. Hon har arbetat med människor i utveckling i över tio år och ser kroppen som det främsta verktyget för självkännedom och självkärlek. Hon är hängiven den tantriska vägen bejakar och omfamnar livet som det är. Hon har gett ut böckerna Våga vara den du är - det är du som är originalet! och Body Love Book.

Hemsida
www.coachcom.se