Body Love Yoga

En mjuk form av yoga/kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 

Body Love Yoga är en meditativ form av    yoga med fokus på avslappning och njutning snarare än på avancerade ställningar, samtidigt som kroppen stärks inifrån. 

Den effektivaste vägen till bättre självkänsla går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar.

Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler ställningar till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.

 


(foto Jenny Maya Edlund)
Yogan leds av Mia Lehndal

Body Love Yoga klasser i Stockholm
Onsdagen 3 augusti 17.30 - 19.00
Torsdagen 1 september 17.00 - 18.30

Plats Heart & Hand Center, Skanstull

Body Love Yoga klasser i Karlstad
Torsdagen 15 juni kl 17.00 - 18.30
Onsdagen 5 augusti 17.00 - 18.30

Plats Ashtanga Yoga Karlstad, Herrhagen

Pris 200 kr betalas kontant på plats. 

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

Body Love Retreat i Värmland
19 - 21 augusti 2016 Läs mer
10 - 12 februari 2017

NYHET
Utbildning för dig som vill hjälpa mig att sprida yogan vidare till fler som inspiratör.
Mer info

Vi har tidigare haft Body Love Retreat i Thailand och kommer att återkomma med fler utlandsmöjligheter längre fram. Mejla för intresseanmälan Exempel från 2014

Mer om Mia Lehndal
www.coachcom.se 


Facebook grupp
Body Love Yoga