En mjuk form av yoga & kroppsutforskning som alla kan vara med på.
Ge dig själv en kärleksfull upplevelse av dig själv!

 



Sociala medier

Facebook grupp
Instagram 


En kort film om Body Love Yoga (3 min)
En kort film om Body Love Tantra (3 min)


Här kan du köpa Body Love Book

Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med fokus på avslappning i rörelse. Vi guidar kroppen tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster där den så småningom kan uttrycka sitt autentiska ansträngningslösa flöde. Kombinationen av djup avslappning och väckande av slumrande muskler som behöver aktiveras för en sund balans i kroppen balanserar yin och yang och ger dig tillgång till mer av din inneboende kapacitet. Både på yogamattan och i livet som helhet.

Vägen till självkänsla på djupet går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar. Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att de ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv.

I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet.

Yogaformen är inspirerad av organisk och dynamisk yogoch har alla hälsobringande och stärkande effekter som yoga har när den utförs med respekt för kroppen.

Body Love - tantrayoga
Body Love Yoga är en tantrisk yogaform i bemärkelsen att den stödjer och guidar oss att känna oss själva på djupet av vår varelse. De klasser som benämns tantrayoga har ett tydligare fokus på den sexuella aspekten av att känna oss själva på djupet, dock helt utan sexuell aktivitet. Det handlar om att utforska den sensuella och sexuella energin inuti den egna kroppen, utan att varken undertrycka den eller agera ut den. Det är i utrymmet mellan dessa två ytterligheter som vi kan möta oss själva som sexuella varelser på djupet. Om inget annat anges utförs yogan individuellt utan interaktion med andra.

"Yoga posture practice is a tantric practice that takes place in and through the body as an acknowledged expression and vehicle of the wisdom of life." 
Citat ur artikel av Godfrey Devereux: Notes on the Sensuality of Sensation

Regelbundna klasser?  Många efterfrågar regelbundna yogaklasser eftersom det är det vanligaste sättet yoga "paketeras" på. Jag har valt en annan form där jag bjuder in till helgkurser som lägger grunden för egen yogautövning. Du får med dig en sekvens övningar att göra hemma. När du sedan hållit på ett tag på egen hand kan du återkomma till helger eller öppna enstaka klasser för att få förnyad inspiration, fördjupning och påfyllning av fler rörelser till din egen utövning. På så vis blir du självständig i din yoga och inte beroende av att komma på regelbundna klasser. Både helgerna och de öppna klasserna fungerar både för nybörjare och mer erfarna yogis eftersom klasserna är designade för att din kropp ska förstå instruktionerna i den takt den är redo för dem.


Foto: Roger Borgelid

"Det kan hända att du har längtat efter det här ända sedan du fick för dig att du inte duger som du är"

Mejla bodyloveyoga@gmail.com för att få en gratis Body Love Meditation med Mia Lehndal

Andras ord om Body Love kurser & Mia som ledare
Klicka här för referenser

Mia om Tantrasex i Närvaropodden

Lyssna på Mia Lehndal i 100% podden

Yoga stärker självkänslan och förbättrar sexlivet - artikel i NWT om Body Love Yoga

Dr Sanna Ehdin rekommenderar Body Love Yoga

KALENDER

Events are given in English if requested.

Anmälan: Anmäl dig till bodyloveyoga@gmail.com. Mejla också om datumen inte passar dig och du vill ha utskick om nästa möjlighet.

ONLINE in English
Body Love Yoga - every day, join whenever it suits you 
Embracing what is - embodied resilience meditation - klick the link for next free meditation

Stockholm Södermalm 2020 
10 juni Tantra Yoga & Touching Without Touch
26 augusti Yoniäggsyoga & kvinnlig sexualitet

2 september Start för tantrayoga varje onsdag 17.30
(mer info kommer)
16 september Relax into intimacy - tantric melting & dating

14 oktober Tantrayoga + Tantrisk kommunikation
4 november Info kommer

KURSER & RETREATS

Body Love Tantra Retreat i Värmland
16 - 19 juli 2020 Läs mer

Body Love Tantra kurs för par
25 - 28 juni Body Love Lovers Retreat Värmland
Läs mer
16 - 18 oktober Stockholm
Läs mer

Body Love Yoga Retreat i Värmland
21 - 23 augusti Body Love Tantra Yoga Retreat
Läs mer
13 - 15 november Body Love Yoga Retreat 
Läs mer

Body Love Yogalärarutbildning
Utbildning för dig som vill bidra med att ge yogan vidare till fler. Augusti 2020Obs! Du kan påbörja utbildningen med vilken Body Love Yoga retreat som helst innan dess.

Body Coaching - fördjupningskurs
4 - 6 september
Läs mer

Retreat i Goa, Indien
30 nov - 7 dec 2020 blir det Body Love Retreat i Goa. Läs mer


Om Mia Lehndal
Mia Lehndal är coach, ledarutbildare, föreläsare och Body Love lärare. Hon har arbetat med människor i utveckling i över tio år och ser kroppen som det främsta verktyget för självkännedom och självkärlek. Hon är hängiven den tantriska vägen bejakar och omfamnar livet som det är. Hon har gett ut böckerna Våga vara den du är - det är du som är originalet! och Body Love Book.

Hemsida
www.coachcom.se